Tenha saúde em 2020: Veja 5 benefícios de andar de bicicleta

Vamos investir em saúde em 2020? Para começar, que tal uma atividade física top, que te permite ter contato com a natureza, explorar seus limites, adquirir resistência física e muito mais?!

Mas, o que poderia ser tão bom? Andar de bicicleta. Traremos neste editorial 5 benefícios de andar de bike, para você se animar e ir hoje mesmo na DJ Bike adquirir a sua e começar logo o projeto +Saúde 2020! Confira:

1. Emagrecimento

Pedalar é um exercício que acelera o metabolismo, ou seja, a queima de calorias em seu corpo será mais rápida. Isso evita o acúmulo de gordura no organismo. Mesmo que você pedale por apenas meia-hora por semana, certamente irá baixar números na balança!

2. Resistência Muscular

Pedalar exige força de seus músculos. E um dos maiores benefícios de andar de bike é que o ciclismo é um dos poucos esportes que trabalha quase todos os grupos musculares do seu corpo.

Então, tanto suas pernas como braços e outros membros vão ficar bem resistentes com a prática constante da bike!

3. Desenvolve o bem-estar

Você já viu algum ciclista pedalando com raiva? Isso é quase impossível porque pedalar aumenta a liberação de endorfinas e serotoninas, substâncias que causam a sensação de prazer.

Com isso, além de deixar a pedalada prazerosa, a depressão, ansiedade e o estresse ficarão bem longe de você!

4. Aumenta o fôlego

Pedalar exige muito oxigênio e por causa disso sua respiração será muito exercitada. Com o tempo, você terá fôlego para aguentar pedais longos. Além disso, com a frequência cardíaca maior, seus pulmões recebem doses maiores de ar e com isso aguentam atividades mais intensas.

Esse é um dos benefícios de andar de bike que você vai sentir os efeitos mesmo sem pedalar. Se o elevador quebrar, vai ficar fácil subir escadas sem ofegar!

5. Tem baixo impacto em suas articulações

No ciclismo, o seu contato com o chão não fica a cargo das suas pernas e pés quando você está sentado no selim da bike. Quem recebe primeiro as pancadas do trajeto é a bicicleta. Isso faz com que todo o impacto transmitido para as articulações, principalmente nos pés e joelhos, seja pequeno.

Então se você tem alguma restrição para atividades como correr, jogar tênis ou futebol, já sabe que a solução é investir na bike, e a DJ tem inúmeras opções para seu estilo com preços excelentes.

A loja fica na rua Ipiranga, n° 329, centro de Teixeira de Freitas. Telefone: 3291-5710.