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Laboratório Santa Amélia: conscientização sobre saúde mental e autocuidado no fim de ano
Com o fim do ano se aproximando, é crucial manter a saúde em foco e adotar cuidados preventivos que garantam bem-estar físico e mental. Alinhados às principais datas comemorativas e campanhas de dezembro, promovemos a conscientização sobre a importância de cuidar da saúde mental durante esse período tão movimentado e, por vezes, estressante.
A correria das festas e o fechamento de ciclos podem trazer um misto de emoções, aumentando a necessidade de praticar o autocuidado. Pequenas ações, como reservar momentos para meditação, exercícios físicos e hobbies, são fundamentais para manter o equilíbrio emocional. Refletir sobre as conquistas e desafios enfrentados, e planejar o ano novo com tranquilidade, também ajuda a criar uma sensação de propósito e clareza.
É importante também buscar apoio emocional quando necessário. Conversar com amigos e familiares, ou até mesmo procurar ajuda profissional, pode oferecer o suporte necessário para lidar com sentimentos de ansiedade e estresse. Reconhecer as próprias limitações e saber quando pedir ajuda é um ato de coragem e essencial para o autocuidado.
“No Laboratório Santa Amélia, valorizamos a saúde integral dos nossos clientes. Estamos comprometidos em oferecer um atendimento acolhedor e serviços que auxiliem no cuidado com a saúde mental e física. Durante esse fim de ano, lembre-se de priorizar seu bem-estar e adotar práticas que favoreçam a saúde emocional. Desejamos que todos possam encerrar o ano com paz e iniciar 2025 com renovada energia e esperança. Cuide de sua saúde mental e física, cuide de você”, desejou a direção do laboratório.
Entre em contato: (73) 3011-5868 site: santemeliavirtual.com.br, siga o Instagram: @santameliatx Rua Massanori Nagao, 391 – Centro, Teixeira de Freitas.
E no novo endereço na Pres. Getúlio Vargas, 5822 (Em frente a UPA).
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